co jest w pracy

[...] do niedawna tka braly, moze cos sie zmienilo ale watpie, nikt nie chce tje montoonii znosic dlzuej nzi 1-2 lata), to smao zmywaki, to samo housekeeping. I kazda z tych rpac jest IMO lepsza niz farma. Zapewne na budowe juz teraz nie tak latwo i moze cos sie zmienilo w fabrykach na zajacowaniu. Reszta MAc Jobs sie tu nigdy nie zmienia, chetnych [...]

[...] na temat tego chleba to bede wdzieczna(co z tym ekstraktem słodowym?).Czy jogurt naturalny 0%z muesli bez cukru ale za to z kawaleczkami suchych owocow na sniadanko jest ok?Jak sobie radzic ze spożywaniem obiadku wg Montiego gdy sie pracuje w biurze tak jak ja do g.17.? Kupujecie gdzies na miescie?Przynosicie do pracy jedzonko z [...]

[...] o co chodzi reklama bez wiochy mile widziana :P EDIT: A jeszcze jedno, kumam jak ktos nie ma czasu ale ja wyraznie preferuje kursy na SIA 4 dniowe niz 2 dniowe. Sprawa jest prosta, tyle co trzeba zdac mozna na luza kazdemu wtloczyc w 2 dni... ale jezeli prowadzi to koles ktory na bramce stoi nascie lat to przez ten dodatkowy czas moze duzo [...]

[...] pobiegać lekko, dziś również zamierzam. Niestety, ale złapało mnie jakieś choróbsko, wczoraj wziąłem sobie wolne od pracy i cały dzień przeleżałem w domku i spałem, dziś już jest lepiej, lecz nadal to nie to. Dziś mam się ustawić na jakiś lajtowy trening z Marcinem (sqrwi3l), mam nadzieję, że uda mi się z pracy jakoś urwać szybko i nakręcimy [...]

[...] siedzą w biurze to tyją ;-D taaaaa... wtedy to nie było aut, busów.. wszędzie albo na piechotę albo rowerem... z dziećmi się dużo spacerowało, a w domu to wiadomo: zawsze jest co robić! a teraz... 8h w biurze na doopie (w korpo jeszcze dłużej), a po pracy co: kanapa, pilot i trening kciuka ;-) mi sie strasznie skóra na udach pogorszyła, odkąd [...]

Tak, jem tak jak wklejam - zmienia się jedynie rodzaj kaszy, mięsa i smak białka do śniadania :-P Ale jak na razie bardzo pasuje mi ta dieta. Odkąd tu jestem nie miałam ani jednego napadu na słodkie, ani raz się nie przejadłam co wcześniej zdarzało mi się bardzo często - co kilka dni. W ciągach słodycze jadłam codziennie, często w dużych [...]

Okazuje się, że odżywianie zgodnie z planem jest nie takie proste jak mi się wydawało... Komentarz do misek: Granola, szynka, chleb i masło orzechowe są domowe. Nie wiedziałam jak to ująć (np. nie mam pojęcia ile jest miodu i orzechów w mojej granoli), więc wybrałam jakieś gotowe produkty. Poniedziałek, DT, zapomniałam co jadłam na śniadanie, na [...]

"Żyję tylko po to by na******lać Warszawiaków, każdy z Warszawy jest na głowie swej kulawy" Pidżama Porno :D OK a na poważnie to można by + i - PL wymieniać jeszcze przez 40 stron, skoro jesteśmy w UK a nie w PL to albo przeważyły minusy Polski albo przeważyły plusy zaganicy i tyle. A ludziom który piszą ***ana się nie dziwię bo: 1. do [...]

Dyskusja jest czysto teoretyczna, plus nie wiem Kuba czy Mma w jakich kategoriach postrzegacie skuteczność. Ale proponuję, nie narzucam nic, proponuję aby osoby trenujące "tradycyjne sztuki walki", napisały dzieląc to co trenują na dwie kategorie 1. Struktura sztuki walki w tym taktyka 2. Metodyka nauczania. W ten sposób można ocenić [...]

[...] co mozna a co nie wytyczyl Oyama,ktory byl despota i nie uznawal wlasnej inicjatywy indstruktorow w prowadzeniu zajec a udezen na glowe zabronil a to co teraz wymyslaja inni jest tylko odstepstwem od drogi,ktora wytyczyl dla Kyokushin jego tworca. Ad.naginanie prady..."Może zapoznasz sie z oficjalną walka w latach 60 -miedzy kyokushinem a [...]

[...] i myślałem, że to przypadek, dziś się jednak odezwała ponownie. Cóż, nie ma wojny bez ofiar i głębokich przysiadów, które nie dają popalić. Generalnie najistotniejsze jest, iż przetrwałem kolejny tydzień. Większe (ale bez przesady) zakwasy mam obecnie tylko w dolnych partiach bicepsów. Efekty ćwiczeń są bardzo dobre, a za tydzień na 100% [...]

No w końcu %-) towarzyszko do rozmów "co mam ochotę zjeść" :-D Gratuluję z całego serca dotrwania do końca, efektów i ciężkiej pracy. Figurę miałaś śliczną już na starcie a teraz jest jeszcze piękniej. Masz sportową, ale wciąż kobiecą, delikatną sylwetkę. Życzę duuużo przyjemności w Twoich kolejnych poczynaniach };-)

"A wszystko przez to ze u nas w kraju jest jak jest, nie ma pracy nie ma kasy i co maja robic kolesie w wieku 18-25 lat gdy wszyscy maja ich w d****." minner - Fakt ze sytuacja w naszym kraju nie jest za dobra(lekko mowiac), ale nie mozna tez usilnie wierzyc, ze ci mlodzi ludzie dokonuja tego typu rozbojow tylko po to zeby zdobyc kase. [...]

Jedyne co mogłabym zrobić, aby pracować w zawodzie, to wkręcić się na uczelnię. Ale tak jak piszesz polska nauka to jest babranie się w czymś co na zachodzie jest już dawno przeżytkiem. A cała procedura kariery naukowej w naszym kraju to jest jakiś relikt PRL-u. Wszyscy którzy do czegoś tam doszli po prostu żerują na pracy tych wszystkich [...]

[...] mięso wołowe lub wieprzowe, ziemniaki, surówka 6.Kanapki z szynką i serem i jakimś dodatkiem (pomidor, ogórek) bądź jajka, jogurt, owoc Generalnie tak się kształtuje, ale to jest zmienne w czasie i czasem w ilości, wiadomo. Na więcej chyba nie jest mnie stać za bardzo. Chyba wszystko napisałem.. Dziękuję za zainteresowanie!:-) Zmieniony przez - [...]

[...] mięso wołowe lub wieprzowe, ziemniaki, surówka 6.Kanapki z szynką i serem i jakimś dodatkiem (pomidor, ogórek) bądź jajka, jogurt, owoc Generalnie tak się kształtuje, ale to jest zmienne w czasie i czasem w ilości, wiadomo. Na więcej chyba nie jest mnie stać za bardzo. Chyba wszystko napisałem.. Dziękuję za zainteresowanie!:-) Zmieniony przez - [...]

P********* bzdury.Do łap Łukasza to te nogi jak od pinokia.Chvjnia na maks.Widać,że kość potężna i obwód jest nie mały ale to wszystko.Inna sprawa,że sam ostatnio dochodzę do wniosku,że przebudowuję sylwetkę i zmieniam jej proporcje.Kulturystyczne nogi do niczego nie są mi potrzebne,tylko problem z nimi.W ubraniu i tak lepiej wyglądają [...]

[...] pierogów akurat jeszcze nie lepiłam, ale kiedyś robiłam knedle z pełnoziarnistej mąki lubella- jakiekolwiek kupne w żaden sposób im nie dorównują!!!! jak najbardziej jestem za własnoręcznym lepieniem-a poza tym, wiemy co jemy%-)(szczególnie w kwestii nadzienia tego typu produktów) relacje: wczoraj DNT, dziś plecy i biceps-2 ćw. sobie [...]

[...] ilość węgli, białka czy tłuszczu. W moim makro np. tłuszcz stanowi 25%. może pomyśl o jakimś regularnym sporcie, jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych. Czasem jest tak, że przeceniamy ilość spalonych kalorii podczas treningu. Może jakieś treningi typowo pod spalanie, sama albo jeśli masz klub fitness to zajęcia dla kobiet. I [...]

[...] okresie przygotowawczym do walki z Kliczko i wejść do ringu perfekcyjnie przygotowanym pod względem fizycznym,wydolnościowym,kondycyjnym bo o umiejętności czysto bokserskie jestem spokojny.Techniki się nie zapomina.Otóż Solis sprawia wrażenie,że już jest tak szczęśliwym człowiekiem ,że wyrwał się z "uścisków" Fidela Castro tj uciekł z [...]